mesto za vašu reklamu

vaša reklama

JUTARNJE NAVIKE KOJE TREBA IZBEGAVATI

Način na koji se budimo u velikoj meri određuje dinamiku čitavog dana koji je pred nama. Ukoliko dan započnete s manjkom energije, izvesno je da ćete ga tako i završiti – dakle, neproduktivno. Postoje neke uobičajene greške koje iznova ponavljamo svakog jutra, koje utiču na ishode naših aktivnosti. Da bi vam dan bio bolji i uspešniji, izbegavajte ovih sedam navika.

MEDITACIJOM PROTIV ANKSIOZNOSTI

Ukoliko ste anksiozni pred ispit, meditacija pomaže pri koncentraciji

Istraživači sa kanadskog Univerziteta Waterloo otkrili su da je dovoljno 10 minuta dnevno meditirati kako bi se sprečilo lutanje misli tokom ispita.

Kako su prethodne studije pokazale efikasnost meditacije u usporavanju starenja i u borbi protiv bolesti, tako je jedno novo istraživanje, sprovedeno na Univerzitetu Waterloo u Kanadi, a objavljeno u časopisu „Consciousness and Cognition”, pokazalo da je ova svakodnevna praksa pravi lek i za stres i anksioznost.

UBRZAJTE MIŠLJENJE I POVEĆAJTE ENERGIJU UZ POPODNEVNU DREMKU

Ceo dan ste naporno radili, učili ili ste prosto upravo ručali i sve što želite je da se udobno smestite i dremnete. No, ponekad se dešava da se nakon dremke budite još umorniji – onda radite nešto pogrešno, vaše popodnevno spavanje nije dobro organizovano. Ovu radnju ponavljate iznova i iznova, ali svaki put je ishod isti, te se odlučujete da se razbudite jakom kafom. Zapravo, rešenje je samo u dobroj organizaciji. Red Info Portal vam prenosi kako da vaša popodnevna dremka bude što kvalitetnija.

KOJE VAM SVE BOLESTI MOŽE PRENETI VAŠ KUĆNI LJUBIMAC?

Nekoliko engleskih veterinara je na osnovu istraživanja sastavilo listu bolesti koje psi mogu da prenesu ljudima. Kako prenosi „Daily Mail”, ovi naučnici su došli do zaključka da psi mogu da izazovu ozbiljne zdravstvene probleme kod ljudi.

Na pomenutom spisku bolesti nalazi se i tuberkuloza. Ovu bolest pluća psi mogu direktno preneti svojim vlasnicima, ukoliko su zaraženi. Ljubimac se može zaraziti hranom, odnosno ako pojede mesto životinje koja je bila zaražena.

LOŠ HOLESTEROL? DRŽITE SVOJE ZDRAVLJE POD KONTROLOM

Sve veći broj ljudi pati od povišenog holesterola, a ova dijagnoza primorava ih da hitno reaguju i pobrinu se za svoje zdravlje. LDL jeste loš holesterol kojeg se moramo čuvati. Masti utiču na bolesti srca, zakrčenje arterija i na pogoršanje cirkulacije krvi. Mnogi se svakodnevno suočavaju sa pitanjem kako da dovedu loš holesterol do normalnih granica. Iako su lekari ti koji tumače analize i daju lekarske savete, nije loše znati malo više o sopstvenom organizmu i postati sam svoj lekar.

JEDNA JABUKA DNEVNO SPREČAVA GOJAZNOST

Jedna jabuka dnevno može nas udaljiti od gojaznosti, prema novoj studiji sa državnog univerziteta u Vašingtonu (SAD) koju objavljuje časopis „Food Chemistry”.

Mnoge studije su pokazale dobrobiti jabuka za naše zdravlje, ali ovo je prvi put da su izbliza ispitali kako bioaktivna jedinjenja jabuka koja se ne apsorbuju tokom varenja (kao što su polifenol i dijetetska vlakna) utiču na bakterije u crevima koje ojačavaju imunološki sistem i pomažu u održavanju telesne težine.

OTROV ŠKORPIJE KAO LEK PROTIV RAKA

Pepe Kasanjas, sedamdesetjednogodišnji kubanski seljak, brani se od boljki tipičnih za njegove godine na jedinstven i efikasan način. Njegova tajna leži u tome što s vremena na vreme dozvoli da ga ubode škorpija, čiji otrov ima analgetska i antiinflamatorna svojstva.

Iako svi koje je nekad ubola škorpija tvrde da je to posve neprijatno i bolno iskustvo, za Pepea je to „samo manji ubodˮ. On preživljava ovaj tretman bar jednom mesečno, koristeći jednu od tri ili četiri škorpije, koje čuva u kući.

Pages

Scroll to Top