mesto za vašu reklamu

vaša reklama

KONTROLIŠITE SVOJE SNOVE

Iako zvuči neverovatno, možete kontrolisati svoje snove! To možete učiniti ukoliko promenite položaj u kome spavate. Ako ste osoba koja se noću budi zbog košmara, predlažemo vam da pročitate kako izvestan položaj tela može uticati na snove.

LEPŠI I LAKŠI SAN POMOĆU DVA PRIRODNA SASTOJKA

Imate problem sa koncentracijom na poslu, ne možete normalno da obavljate svoje zadatke ili ste loše raspoloženi ꟷ vaš je problem neispavanost. Red Info Portal vas podseća kako nedostatak sna može da utiče na vaš organizam, ali vam, naravno, nudi i rešenje.

ZAŠTO NIKADA NE ODSANJAMO „DO KRAJA”?

Svako od nas pamti neki san koji je ostavio utisak, bio on lep ili ružan. Sanjate neko buduće dešavanje ili lep događaj u kojem uživate, ali pred samo „veliko finale” ― probudite se.

Snovi sa puno detalja u kojima toliko uživate nazivaju se lucidni snovi. Tokom snevanja lucidnog sna mi smo svesni da sanjamo, čak možemo i da, na svestan način, utičemo na događaje koje sanjamo.

ŠTA SE DEŠAVA U NAŠEM ORGANIZMU KADA HRČEMO?

Svaki drugi muškarac i svaka četvrta žena stariji od 35 godina hrču. U mnogim slučajevima je to problem za partnera, ali u pitanju mogu biti i ozbiljne zdravstvene posledice.

Kada delimo krevet sa osobom koja hrče, nema govora o okrepljujućem noćnom miru. Za onoga koji hrče, to često znači selidbu na kauč ili u gostinsku sobu. Kada uz to noću prestane disanje, sve to može da postane i opasno. Tada je hrkanje simptom takozvane apneje u snu. To je smetnja u disanju pri kojoj je gornji deo disajnih puteva delimično ili potpuno zatvoren.

RECI MI KAKO SPAVAŠ I REĆI ĆU TI KAKVA SI OSOBA

Položaj koji zauzimate prilikom spavanja može mnogo toga otkriti o vama. Razmislite kakav je vaš najčešći položaj u snu, jer na osnovu toga možete otkriti nešto što možda o sebi dosad niste znali.

1. Ako spavate sa kolenima savijenim na jednu stranu, to govori da ste mirna i pouzdana osoba. Ne podležete uvredama i ne plašite se budućnosti. Osmeh ne skidate sa lica ni u najtmurnijim zimskim danima i u stanju ste da jednostavno rešite svaki problem koji se pojavi.

SAVETI ZA DOBAR SAN, MALI PRIRUČNIK ZA SPAVALICE

Postoji puno rituala za lakše ulaženje u san. Interesantno je pomenuti da su Aleksandra Velikog uspavljivale mlade devojke koje su svirale flautu, a da je kneginja Lizelot fon Falk ležala između mekih pasa da bi zaspala. Često pomaže par jednostavnih pravila, a bitno je da Vam kažemo da onaj ko ide uvek u isto vreme na spavanje ima velike šanse da u san ulazi kao da vozi folrmulu 1. Naravno naš organizam pun je tajni pa je bitno znati još par korinsih trikova.

KAKO DA VAŠA POPODNEVNA DREMKA POSTANE JOŠ BOLJA?

Rano ste ustali, zbog posla ili predavanja. U gradu je, kao i obično, prava džungla. Kada se, posle napornog dana, umorni, iscrpljeni i iznureni vratite u svoj topli dom, obavija vas osećaj sigurnosti i topline, i vapite za udobnom sofom i kratkom dremkom. Sigurno ste se u nekom trenutku zapitali zbog čega se, nakon spavanja posle podne, probudite umorni, bezvoljni i nervozni, a zapravo ste dremnuli kako biste se probudili odmorni i raspoloženi da iskoristite ostatak dana najbolje što možete.

PRESPAVATI PROBLEME, ILI IPAK NE?

Koliko puta ste, posle napornog dana, želeli samo da se dokopate kreveta. Neprijatnosti na poslu, svađa sa partnerom ili neposlušna deca, faktora koji nam mogu pokvariti dan je milion. A kada je dan već loš, onda nam se kao jedino rešenje ukazuje veliki, mekani krevet i san. Ako mislite da će prespavani problem postati rešeni problem, onda razmislite ponovo. Kako pokazuje novo istraživanje, objavljeno u naučnom časopisu Nature Communications, fantazija da će nas san osloboditi neprijatnih uspomena, ostaje samo fantazija.

NAUČNICI DOKAZALI DA POPODNEVNA DREMKA KORISTI NAŠEM ORGANIZMU

Ako ste na poslu i ispijate petu kafu po redu, a još uvek nemate energije da se pokrenete, velika je mogućnost da niste dobro spavali sinoć, ili pak niste ispoštovali popodnevnu dremku. Biološka potreba za popodnevnim snom poboljšava i fizičko, ali i naše pshičko zdravlje, tvrde nove studije.

Red Info Portal vam u sledećim redovima prenosi ispitivanja i rezultate koji se tiču omiljene, slatke popodnevne dremke.

I AJKULE DREMAJU, ZAR NE?

Naučnici su, koristeći robot-kamere, prvi put snimili veliku belu ajkulu Emu kako uživa u kratkoj dremci u vodama kod ostrva Gvadalupe.
Naučnici se nadaju da su rešili jednu misteriju, pošto su uspeli da prvi put zabeleže velikog morskog predatora kako spava. Iako na prvi pogled ne izgleda kao bitno otkriće, san velike bele ajkule bio je zagonetka, zato što ova riba mora neprestano da se kreće kako bi mogla da diše.

Pages

Scroll to Top