mesto za vašu reklamu

vaša reklama

TOPLA KUPKA I SAUNA KAO ZAMENA ZA FIZIČKU AKTIVNOST

Mnoge kulture tvrde da topla kupka ima brojne prednosti. Međutim, nauka je tek nedavno počela da shvata kako pasivno zagrevanje (suprotno od zagrevanja i znojenja prilikom vežbanja) može poboljšati zdravlje.

Na Univerzitetu Lafboro istpitivano je kakav efekat ima topla kupka na kontrolu krvnog pritiska (jedan bitan pokazatelj rada metabolizma) i na utrošenu energiju (broj sagorelih kalorija). U istraživanju je učestvovalo 14 muškaraca, koji su imali zadatak da provedu sat vremena u toploj kupki (40˚C) ili da sat vremena voze bicikl.

Scroll to Top