mesto za vašu reklamu

vaša reklama

ZAŠTO SU BITNE KARDIO VEŽBE?

Vežbanje i raznovrsne druge aktivnosti u poslednje vreme postaju sve popularniji. Iako redovni odlasci u teretanu poboljšavaju vaš fizički izgled, primarni razlog zbog kojeg bi trebalo da ste fizički aktivni treba da bude vaše zdravlje.

Kardiovaskularne vežbe treba da budu primarne u svakodnevnim treninzima. Ova vrsta vežbanja povećava otkucaje srca i poboljšava cirkulisanje kiseonika u telu. U kardio vežbe spadaju hodanje, plivanje, biciklizam, trčanje, itd.

Scroll to Top