mesto za vašu reklamu

vaša reklama

MOŽE LI STRAH POZITIVNO DA UTIČE NA NAS?

Da li ste nekad namerno tragali za nekim iskustvom od kog ćete osetiti udar adrenalina? Časopis „Razgovorˮ navodi kako je danas život vrlo siromašan stimulusima sa emocijom straha, u biološkom smislu. Ukoliko nas pitaju čega se plašimo, najčešće bismo naveli strah od neočekivanih i nekontrolisanih situacija koje bi mogle da nam se dese u budućnosti (gubitak posla, loše materijalno stanje, bolesti).

ZAŠTO SU BITNE KARDIO VEŽBE?

Vežbanje i raznovrsne druge aktivnosti u poslednje vreme postaju sve popularniji. Iako redovni odlasci u teretanu poboljšavaju vaš fizički izgled, primarni razlog zbog kojeg bi trebalo da ste fizički aktivni treba da bude vaše zdravlje.

Kardiovaskularne vežbe treba da budu primarne u svakodnevnim treninzima. Ova vrsta vežbanja povećava otkucaje srca i poboljšava cirkulisanje kiseonika u telu. U kardio vežbe spadaju hodanje, plivanje, biciklizam, trčanje, itd.

Scroll to Top