mesto za vašu reklamu

vaša reklama

NE DOZVOLITE DA VAŠE NOVOGODIŠNJE ODLUKE IMAJU KRATAK ROK TRAJANJA

Veliki broj ljudi tokom novogodišnjih praznika razmišlja o donošenju bitnih odluka sa kojima će naredna godina biti bolja i uspešnija. Međutim, manje od deset procenata ljudi iz ove grupe se zapravo tih odluka i drži. Izgovori su različiti – nedostatak motivacije, finansije, ili prosto gubitak interesovanja. Upravo zato Red Info Portal želi da motiviše svoje čitaonice da u svojim novogodišnjim odlukama istraju. U nastavku vam navodimo deset razloga zbog kojih se ljudi ne pridržavaju svojih novogodišnjih odluka, kao i načine za sprečavanje istog scenarija i ove godine.

1. Zabavnije je kad nas je više! Ukoliko ste odlučili da od sledećeg ponedeljka u 2018. godini prestanete sa pušenjem ili krenete u teratanu, znajte da vam samima neće biti lako. Jedan od recepata za uspeh jeste da vam u tome pomognu prijatelji ili porodica. Nije čak ni potrebno da uvek budu sa vama. Dovoljno je samo malo podrške. To će vas dodatno motivisati, ali istovremeno i probuditi osećaj odgovornosti prema dragim ljudima, pa će istrajnost u odluci biti neuporedivo lakša. Ono što je vrlo važno jeste da to za vas budu pravi ljudi, oni koji vas inspirišu da postanete bolji, koji na vas imaju pozitivan uticaj. Izbegavajte takozvane „emocionalne vampire”, one koji vas emocionalno i mentalno iscrpljuju, jer to zasigurno neće doneti dobre rezultate.

2. Mali korak za čovečanstvo ali veliki za vas! Vrlo je lepo i plemenito ukoliko u narednoj godini poželite da doprinesete miru u svetu. Međutim, za početak bi možda bilo bolje da se prihvatite „Rata i mira” ili neke druge knjige koju već dugo planirate da pročitate. Uzvišene odluke su lepe, ali ih retko pojedinačno možemo rešiti. Mnogo je korisnije ići dan po dan, ostvarivati male odluke i postepeno raditi na sebi, jer ćemo tako biti mnogo korisniji i drugima, ali i sebi. Prigrlite sadašnje vreme i idite korak po korak, i to će se u jednom trenutku sigurno isplatiti.

3. Nema odustajanja! Na početku će sve biti lako, međutim, kako vreme odmiče, možda ćete poželeti da ipak odustanete od svojih novogodišnjih odluka. Gubitak volje, motivacije i interesovanja mogu predstavljati problem kada želimo da promenimo nešto u svom životu. Otuda, najbolje bi bilo da konstantno pratite svoj napredak. Napravite listu na kojoj ćete zapisati šta želite da ostvarite do određenog perioda godine, ali se nemojte preceniti. Šta god da radite, činite to strpljivo i s merom, i sami sebe podstičite, i videćete kako sve što se zapisali biva štiklirano kao uspešno izvršeno.

4. Pravilno raspodelite svoje obaveze. Dešava se ponekad da nam u izvođenju određene odluke odlazi više vremena nego što smo isprva planirali. Rešenje za ovaj problem nije komplikovano. Trik je u dobroj organizaciji koja neće ostati samo u vašoj glavi, jer vam se baš tada može desiti da neku obavezu zaboravite, a da na drugu utrošite previše vremena. Umesto da pokušate da postignete sve u jednom danu, podelite cilj na manje delove koje je moguće postići. Izvojite desetak minuta u toku dana da razmislite šta za 24 sata možete obaviti, pribeležite to i pridržavajte se zapisane računice. Nije cilj da sve obavite, već da to bude odrađeno kako treba, a da vas pritom ne iscrpljuje.

5. Izbegnite problem sa finansijama. Mnogi odustaju od svojih odluka ako su troškovi koje zahteva njihovo ostvarenje previsoki. Na primer, odlučili ste da smršate, ili da se prosto više starate o zdravlju i izgledu, ali ste shvatili da članarina u teretani opterećuje vaš novčanik. To nikako ne sme biti razlog odustajanja. Uvek se potrudite da nađete neko alternativno rešenje, budite kreativni. U ovom slučaju, možete kupiti neku manju strunjaču ili prosto iskoristiti kakvo staro ćebe, skinuti aplikaciju za telefon sa različitim vrstama vežbi i razgibavanje može da počne!

6. Što je brzo, to je i kuso! Nijednu odluku ne valja donositi ako već na početku očekujemo brze rezultate. Iako nas različite reklame ubeđuju da je moguće izgubiti deset kilograma za mesec dana, ili da ćemo postati uspešni programeri za vrlo kratko vreme, svi dobro znamo da to nije tako. Svaki zadatak zaheva uložen trud i napor, i određeno vreme kako bi rezultati bili vidljivi. Zato ne očajavajte ako posle dve nedelje ne vidite očekivane promene, već strpljivo nastavite da radite ono što ste naumili.

7. Napravite plan. U prethodnim delovima teksta pominjali smo koliko je važno da svoje odluke zapišete. Ono što time dobijate jeste jedan organizovani plan koji vas i podstiče i opominje da svoje obaveze izvšavate. Možda smatrate da je spontanije da delate bez ikakvog plana i zacrtanog cilja, ali znajte da su tada šanse za uspeh neuporedivo manje. Mnogo je lakše kada je put do cilja i sam cilj zapisan, jer to dodatno utiče da ozbiljnije shvatimo svoje obaveze.

8. Bez truda nema rezultata! Da li ste zaista posvećeni trčanju maratona, mršavljenju ili bilo čemu drugome što odlučite da uradite? Vrlo je važno da budete iskreni prema sebi. Ukoliko budete zabušavali i svoje obaveze obavljali polovično, brzo ćete se razočarati i odustati. Ako vam je teško, stavite svoj plan po strani, pa mu se vratite onda kada budete zaista spremni da mu se posvetite.

9. Za dobre promene nije bitno doba godine! Možda ste odluke doneli iz najbolje namere, ali to ne znači da sebe treba da se izložite nepotrebnom pritisku. Promenite tačku gledišta. Umesto da povezujete Novu godinu sa odlukama ili promenama koje morate da napravite baš tada, smatrajte to trenutkom kada se treba osvrnuti na stvari na kojima želite da radite tokom godine. Zaboravite na ranije neuspehe i mislite o budućnosti kao vremenu u kojem dobre stvari tek dolaze.

10. Verujte u sebe! Prema rečima psihoterapeuta sa Beverli Hilsa Barbare Najtlih (Barbara Neitlich), ponekad je jedino što vam treba kako biste nastavili dalje malo ohrabrenja – od strane vas samih. „Čestitajte sebi na napretku. Problem je u tome što većina ljudi ima prilično crno-belu sliku. Oni na to gledaju na dva načina – ili ste uspeli da ostvarite svoj cilj, ili niste, ali tu je i siva zona”, kaže ona.
Ako vam je novogodišnji cilj bio da pošaljete deset biografija nedeljno za novi posao, a poslali ste samo pet, nemojte iznurivati sebe zbog toga. „Bolje čestitajte sebi i nagradite sebe za napor koji ste uložili kako biste se približili svom cilju. To će vam dati energiju i izdržljivost potrebnu da nastavite da radite na ostvarenju prvobitnog cilja”, kaže Najtlih.
Donošenje odluka, bilo novogodišnjih, bilo kakvih drugih, nije lako. Još je, međutim, teže izvršiti ih. Nadamo se da ćete slediti naše savete i da ćete sve svoje planove u dogledno vreme obaviti uspešno!
 

NOVA GODINA NOVOGODIŠNJE ODLUKE
Scroll to Top