Čovek sam stoji pored klube.

Foto: PIXABAY

SAMI ILI USAMLJENI?

Usamljenost kao sve češća bolest modernog doba, svima nam je poznata. Sve više možemo čuti da se ljudi osećaju usamljeno i da su možda nove tehnologije tome doprinele. Mada, treba razlikovati usamljenog i samog čoveka. To su dve različite osobe, iako su termini veoma slični. Jedna osoba se oseća usamljeno, a druga je odabrala da izbegne blizinu ljudi.

Devojka sedi sama i gleda u daljinu.

Foto: FLICKR

 

Objavljeni su novi podaci u vezi sa štetnim efektima samoće i socijalne izolacije na zdravlje i dugovečnost, naročito na starije osobe. Studije iz 2013. godine pokazuju da samoća utiče na zdravlje, povećavajući nivo hormona stresa i upale, gde sa druge strane može da poveća rizik bolesti srca, artritis, dijabetes drugog tipa, demenciju, čak i rizik samoubistva.

Kod starijih osoba koje su se izjasnile da se osećaju usamljeno, izolovano i bez društva, zaključeno je da one nisu dovoljno sposobne da obavljaju svakodnevne životne aktivnosti, u poređenju sa osobama koje ne osećaju ništa od navedenog. Naučnici, takođe, pokazuju da socijalno izolovani pojedinici pate od nesanice, nesvakidašnje reakcije na imuni sistem i smanjeni nivo prepoznavanja.

Sa razvojem novih studija na ovu temu, naučnici su stvorili jednu jasniju ideju vezanu za efekat usamljenosti i izolacije na zdravlje. Postoji nekoliko vrlo interesantnih otkrića. Kao prvo, usamljen i socijalno izolovan čovek nisu isti. Ljudi mogu da se osećaju izolovano sa socijalne strane, a da se ne osećaju usamljeno, oni prosto više vole da žive zatvoreno. Sa druge strane, ljudi mogu da se osećaju usamljeno i kada su okruženi velikim brojem ljudi. Studije čak pokazuju da su usamljeniji ljudi oni koji su u braku, koji žive sa drugim ljudima i ne uzimaju tablete protiv depresije.

Osećaj usamljenosti se može pobediti. Treba biti okružen pozitivnim i vedrim ljudima, raditi stvari koje nas ispunjavaju i čine srećnim. Možemo naći radosti u svakom danu, u malim stvarima, jer kako bi rekao Roberto Benini – La vita è bella!

Prijatelj portala